Джеб (Часть 2)

Наносить джеб можно разными способами, каждый из которых эффективен в той или иной ситуации.

Легкий джеб

Джеб-пощечина выбивает соперника из равновесия и заставляет его переходить в защиту. Это даст возможность выиграть время и провести атаку. В легкий джеб не следует вкладывать все силы, просто ударьте и приготовьтесь поддержать его мощным и резким правым. Легкий джеб очень хорош в качестве начала серии.

Шаг и удар

Чтобы выполнить джеб-шаг, необходимо сделать шаг выставленной вперед ногой и одновременно выпрямить ударную руку к противнику. С возвращением кулака задняя нога продвигается вперед, подошвы возвращаются в начальное положение. Результат – вы приближаетесь к сопернику.

Джеб с шагом более силен, чем обычный джеб, он позволяет быстро сократить расстояние до соперника, выйти на ударное расстояние и пробивать неожиданные удары. Одновременно вы прощупываете оборону оппонента и обеспечиваете безопасный отход. Минусом удара является возможность потери баланса в тот момент, когда ступни стоят шире, чем в базовой позе. Если в это время соперника нанесет контрудар, вы можете утратить баланс и стать мишенью. Кроме того, шаг снижает скорость, поскольку вы не сможете пробить удар правой, пока не подтянете дальнюю ногу.

Двойной джеб

Противник знает, для чего используется джеб, и ждет последующего удара правой, поэтому в ряде случаев его можно сбить с толка, проведя дубль. Также двойной удар позволяет выйти из стычки, когда и вы, и противник одновременно проводите по несколько комбинаций. К примеру, оба бойца делают джеб левой. В тот момент, когда противник пытается пробить правой, опередите его левым джебом и заработайте очко. Выйти из взаимодействия с соперником можно, шагнув один или несколько раз в любом направлении.

Мощный джеб

Чтобы провести силовой удар, продвиньте переднюю ногу в сторону противника, затем подтяните дальнюю ногу и приблизьтесь корпусом к оппоненту с одновременным выбрасыванием джеба. Отличие силового удара от джеб-шага – он пробивается в момент перемещения задней ноги, тогда как последний наносится в момент перемещения ведущей ноги вперед. Преимущество силового джеба: он продвигает все тело и позволяет пробить молниеносную двойку, так как дальняя нога прочно стоит на полу и отдает свою силу кроссу справа. Минус силового джеба: он легко предвидится соперником и дает ему время для подготовки контратаки.

Джеб с вращением

Джеб с вращением для боксеров правшей предполагает, что вы будете двигаться по часовой стрелке с опорой на правую ногу при нанесении удара. Задняя нога при этом смещается на 30-60 см от исходного положения, тогда как ведущая нога стоит на месте и крутится на носке.

Преимущество джеба с вращением состоит в том, что он дает возможность накопить силы во время ухода от ударов оппонента и поднимает вашу технику на новую ступень, давая наносить удары под различными углами, причем не только джебы, но и кроссы. Угловыми ударами проще попадать по сопернику, а ему, в свою очередь, сложнее блокировать их. Джеб на вращении обладает атакующими свойствами за счет силы, контратакующими – за счет угла и защитными – за счет движения. Его можно использовать для поддержания дистанции между собой и соперником или в конце комбинации для отхода от удара соперника.

Минус джеба с вращением: всегда есть риск потери баланса при вращении на одной ноге. Кроме того, после джеба с вращением сложнее пробить кросс, так как задняя рука находится на дальней позиции.

Джебы по всему туловищу

Джеб можно проводить не только в голову, но и бить им в любую часть корпуса. Запрет на удары джебом стандартен – нельзя пробивать солнечное сплетение.

Контр-джеб

В момент, когда противник бьет в голову правой, вы можете заблокировать его движение и быстро пробить джеб в неприкрытую левую сторону, заработав балл. Делать это нужно моментально, так как времени уклоняться нет. Важно продумать движение ног во время подготовки контратаки, поскольку любое замедление ведет к потере энергии. Оппонент это увидит и просчитает вашу тактику. Делайте все одномоментно – голова отклоняется назад от прямого правого, если это необходимо, шагните назад, и сразу же пробивайте джеб.

Джеб +шаг назад и джеб

Выполняя джеб с одновременным шагом назад, вы сможете уклониться от ответного удара противника. Затем нужно моментально сделать шаг вперед и нанести еще один джеб. Скорее всего, соперник будет к этому не готов, а вы получите преимущество. Важно поддерживать высокую динамику и скорость, чтобы соперник не предугадал ваш план. Проводите короткие мощные удары в тот момент, когда соперник наиболее уязвим.

Преимущество джеба с шагом назад – возможность бить, отступая назад и отражая атаку противника.

Минус такого удара – он достаточно слабый, так как пробивается на отходе. Даже если удар достигнет цели, он не сможет надолго сдержать противника, поэтому его надо комбинировать с другими контрударами.