Методика тренировок
Методика тренировок в боксе – представляет собой набор специальных техник и способов для подготовки спортсменов различного уровня. В зависимости от того, какого результаты Вы хотите добиться, тренеры школы используют различную методику работы.
-
Стойка в боксе
Методические материалы тренерского коллектива Московской школы бокса в разделе стойки боксера.
-
Защита в боксе
Тренера Московской школы бокса представляют Вам основные варианты защиты боксера. Урок Защита в боксе.
-
Биомеханика удара в боксе
Тренера Московской школы бокса объясняют биомеханический принцип нанесения удара.
-
Виды ударов в боксе
Тренера школы бокса описывают основные виды ударов в боксе и рассказывают отдельные закономерности их нанесения.
-
Дистанция в боксе
Какие виды дистанций различают в боксе. Тренера Московской школы бокса рассказывают о основных видах дистанций в боксе.
-
Дальняя дистанция в боксе
Как работать на дальней дистанции. Тренера Московской школы бокса раскрывают секреты работы на дальней дистанции.
-
Алгоритм атаки в боксе
Что нужно знать об атаке? Каков ее алгоритм, и применим ли он ко всем ситуациям на ринге? Практические советы профессионального тренера.
-
Ближний бой в боксе
Как работать в ближнем бою? Какие навыки необходимо отработать? Практические рекомендации тренера Московской школы бокса.
-
Джеб (Часть 1)
По статистике джеб занимает 70% всех ударов в боксерском поединке, а значит, совершенное владение этим приемом крайне важно. Секреты джеба раскрывает профессиональный тренер Московской школы бокса.
-
Джеб (Часть 2)
Джеб имеет несколько разновидностей, которые можно использовать в бою, в зависимости от ситуации. О том, какие существуют виды джеба, вам расскажет ведущий тренер Московской школы бокса.
-
Правый прямой в боксе
Правый прямой считается одним из самых сильных ударов в боксе, при условии правильного нанесения. О том, как проводить правый прямой, вам расскажет тренер Московской школы бокса.
-
Левый боковой удар в боксе (Часть 1)
Руководство для начинающих и опытных боксеров, желающих поставить или откорректировать уже поставленный левый боковой удар. Урок ведет тренер Московской школы бокса.
-
Левый боковой удар в боксе (Часть 2)
Разновидности левого бокового удара, возможность его комбинирования с другими ударами и другая полезная и полезная на практике информация от тренера Московской школы бокса.
-
Апперкот в боксе
Апперкот – самый мощный и опасный удар в боксе. Однако техника его нанесения достаточно сложна. О том, как пробивать апперкот правильно, вам расскажет тренер Московской школы бокса.
-
Гантели для боксера
Разновидности левого бокового удара, возможность его комбинирования с другими ударами и другая полезная и полезная на практике информация от тренера Московской школы бокса.
-
Работа с теннисным мячом
Простой теннисный мяч это отличный тренажер для боксера. Вариантов работы с теннисным мячом для боксера очень много - это и работа на координацию движений и на реакцию и на чувство дистанции и на тайминг боксера.
